开始报了健身卡开始减肥每天都记录体重3月11号体重114公斤截止6月1日体重1001公斤基本达成第一阶段目标体重100公斤准备开始第二阶段7月1之前减到185斤。
回答：一般计算体重是身高减去110如果170110=60公斤是标准。看不出来你胖。早上中午要吃好吃饱。晚上不要吃太多就好。。
从150斤到114斤的减肥实战经验最重的时候是752公斤意识到该减肥了可是我不是特别喜欢运动的人最终。
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签名 2019-11-30